Les deuils de fin d’année, besoin d’aide?

Lynne Pion la référence en matière de deuil et de résilience

Apprivoiser un deuil quand on prend le temps de s’y arrêter c’est possible et bénéfique. Vous trouverez un peu plus loin dans ce billet de blogue quelques pistes juste pour vous.

En cette période de l’année, je vous invite à oser demander de l’aide si vous en ressentez le besoin. En demandant vous faites un pas vers la personne la plus importante, vous.

L’aide peut venir de différentes personnes dont certaines peuvent même faire partie de votre entourage. L’important, selon-moi est

  • Que vous ayez un lien de confiance avec cette  personne;
  • Qu’elle connaisse ses limites;
  • Qu’elle puisse vous référer au besoin.

On ne le dira jamais assez, la meilleure façon d’apprivoiser, de vivre un deuil c’est d’en parler.

  • De parler de la personne décédée, de l’animal décédé ou de l’élément du deuil;
  • De nommer ce qui vous manque de cette personne, cet animal;
  • De parler des beaux moments, des souvenirs, etc

Lire: Se…

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