Bien sûr que la question surprend n’est-ce pas?  Honnêtement, comment vivez-vous votre deuil?

Mon objectif par ces questions est tout simple, attirez votre attention sur ce que vous vivez vraiment. Le deuil n’est pas une maladie. Le deuil est un état, un processus,  une réaction et un sentiment de tristesse éprouvés suite à la mort d’un proche.

Vous reconaissez-vous dans ces énoncés?

• Vous ne voulez pas déranger ;
• Vous vous isolez pour vivre votre deuil ;
• Vous aimeriez avoir des outils tangibles pour vous aider ;
• Vous faites comme si tout allait bien…au quotidien, au travail, avec vos amis;
• Vous ne savez pas trop quoi dire à vos enfants ou à vos adolescents, vous évitez de leurs montrer vos émotions.

Saviez-vous qu’un deuil mal résolu peut entraîner certains maux?

Autant chez les adultes, les enfants et les adolescents.

• Anxiété ;
• Insomnie ;
• Perte d’appétit ;
• Dépression ;
• Problèmes de concentration;

Qui peuvent engendrer d’autres problèmes:

• Absentéisme ;
• Perte d’emploi ;
• Problèmes familiaux ;
• Difficultés scolaires;
• Problèmes financiers.

Comment y remédier ?

• En participant à des groupes d’accompagnement dans votre région
• En parlant ouvertement de votre deuil avec des gens en qui vous avez confiance
• En lisant sur le sujet
• En communiquant avec un professionnel
• En assistant à des conférences ou ateliers qui abordent cette thématique

S’accueillir dans son deuil est la première étape pour l’apprivoiser

Donnez-vous ce droit, il vous appartient

Souvenez-vous que le deuil est unique à chacun

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à bientôt,